Vzdělání
Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy (FTVS UK) - prezenční bakalářské i magisterské studium
Studijní obor: Tělesná výchova a sport
Studijní směr: Aktivity podporující zdraví
V průběhu studia jsem se zajímal především o problematiku zdravotních a kondičních pohybových programů. V této oblasti jsem se zúčastnil řady semestrálních předmětů jako např. Fitness I a II, Výživa a dietologie, Zdravotní TV, Kompenzační programy, Tělovýchovné programy pro zdravotně oslabené, Atletické kondiční programy, Kondiční atletika, Atletické posilování, Zdravotní plavání a mnoho dalších.
Získané kvalifikace na FTVS UK:
- Instruktor fitness licence „B“, garant kurzu: PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
- Výživa a výživové poradenství
- Trenér plavání III. třídy
- Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví
- Trenér tenisu III. třídy
Další kvalifikace a kurzy:
- Složení zkoušky - Certifikovaný DNS trenér - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE
- Kurz - DNS SPORT I, II, III - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE,
koncept založený na vývojové kineziologii. 3 x 12 výuk. h.
- Kurz - Moderní fyziotrénink - CORE (Dr. Pavel Švejcar, 18 výukových hodin)
- Kurz - Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 2 (Coretraining, 16 výukových hodin)
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii – část C (24 výukových hodin), Rehaeduca - Mgr. Zdeněk Čech
- Kurz - Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 2 (Martin Snášel, 16 výukových hodin)
- Kurz - 3S diagnostika - diagnostika pohyblivosti a stability a silový trénink pro sportovce (Coretraining, 15 výuk. h.)
- Kurz - Základní principy pohybu - Stabilita (8h. Fyzio gym Cooper)
- Kurz - Prevence zranění, tréninkové principy a výkon v bojových sportech (Coretraining, 8 výukových hodin)
- Kurz - Diagnostika a práce se skoliozou (PhDr, Iveta Pallová, Ph.D., 8 výukových hodin, Yoda institut)
- Kurz SM sytém/ SPS -1A základní cviky
- Účast na konferenci: Úloha nitrobřišního tlaku v prevenci bolesti zad
- Seminář - Nejčastější běžecká zranění - prevence a náprava (Fyzio gym Cooper)
- Seminář - Movement (rozvoj pohyblivosti a síly v plném rozsahu pohybu) Mgr. Jan Jiskra
- Seminář - Movement II (rozvoj pohyblivosti a síly v plném kloubním rozsahu) Mgr. Jan Jiskra
- Kurz - Terapeutické využití Spophy flossbandu, Mgr. Ján Pisarčík (16 výukových hodin)
- Kurz - Bodyweight 101: Nahý bojovník, Pavel Macek KB5 (5 výukových hodin)
Strukturovaný životopis:
2023
- Kurz - Bodyweight 101: Nahý bojovník, Pavel Macek KB5 (5 výukových hodin)
2022
- Terapeutické využití Spophy flossbandu, Mgr. Ján Pisarčík (16 výukových hodin)
- seminář - Movement II (rozvoj pohyblivosti a síly v plném kloubním rozsahu) Mgr. Jan Jiskra
- Kurz - Diagnostika a práce se skoliózou (PhDr, Iveta Pallová, Ph.D., 8 výukových hodin)
- seminář - Movement, (rozvoj pohyblivosti a síly v plném kloubním rozsahu) Mgr. Jan Jiskra
- Kurz - Základní principy pohybu - Stabilita (Fyzio gym Cooper)
- Seminář: Nejčastější běžecká zranění - prevence a náprava (Fyzio gym Cooper)
2019
- Kurz - 3S diagnostika - diagnostika pohyblivosti a stability a silový trénink pro sportovce (Coretraining, 15 výukových hodin)
- 2016-19 - Seznámení s fyzioterapeutickými koncepty McKenzie a Redcord díky ochotné kolegini v pohybovém centru Teit fitlab
2018
- Seminář - Ido Portal Movement, Mgr. Jan Jiskra
2017
- Složení zkoušky - Certifikovaný DNS trenér - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE
- Kurz - DNS SPORT III - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
- Kurz - Prevence zranění, tréninkové principy a výkon v bojových sportech (Coretraining, 8 výukových hodin)
- Kurz - Komplexní diagnostika pohybového aparátu level 2 (Martin Snášel, 16 výukových hodin)
2016
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část C (24 výukových hodin), Rehaeduca - Mgr. Zdeněk Čech
- Kurz - DNS SPORT II - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část B (24 výukových hodin)
- Kurz - DNS SPORT I - Dynamická neuromuskulární stabilizace podle KOLÁŘE, koncept založený na vývojové kineziologii. 12 výuk. h.
- Kurz - Moderní fyziotrénink - CORE (Dr. Pavel Švejcar, 18 výukových hodin)
- Kurz - Posilování a strečink ve fyzioterapii - část A (24 výukových hodin)
- Kurz - Spirální stabilizace páteře (SM sytém) 1A - základní cviky
2015
- Kurz - Využití metody spirální stabilizace páteře ve sportu (Kondice, zvýšení výkonu, regenerace, kompenzace), 24 výukových hodin
- Účast na konferenci: Úloha nitrobřišního tlaku v prevenci bolesti zad
2013
- Kurz - Výživa a výživové poradenství (FTVS UK)
2010 - 2013
- Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
- Magisterský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
- Studijní směr: Aktivity podporující zdraví
2011
- Kurz - Instruktor fitness (FTVS UK)
- Kurz - Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví
2007 - 2010
- Univerzita Karlova v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
- Bakalářský studijní program: Tělesná výchova a sport (prezenční studium)
- Studijní směr: Aktivity podporující zdraví
Zkušenosti
2012 - doposud
Osobní a kondiční trenér:
- 2017 - doposud - spolupráce s českou reprezentací - Taekwondo WTF
- 2017 - 18 - kondiční príprava M. Džavoronok (český reprezentant ve volejbale do 18 let)
- 2016 - 18 - kompenzační cviční pro Czech Skating Acadey (bratři Bělohradští) v TEIT
- 2016 - 19 - kondičně-zdravotní cvičení v TEIT (pohybové centrum propojujicí fyzioterapii a trénink)
- 2016 kondiční příprava - národní tým -ženy - Short track (rychlobruslení), M. Sejpalová účast na OH 2018 a 2022
- 2015-16 kondičně-kompenzační programy v golfu
- 2015 kondiční tréninky - Sparta Praha - stolní tenis
- 2015 - 18 - individuální kondiční příprava ve fotbale (Sparta Praha U-16 - juniorka)
- 2015 TC VŠ Praha - skupinové tréninky dětí - tenis
- 2013-15 lektor kroužku - pohybový rozvoj dětí
- 2012 trenér v Pure Jatomi Fitness, vedení osobních a skupinových tréninků
2013-16
- Učitel TV a sportovního tréninku (10 hodin týdně)
2009 - 2010
- Tenisový trenér
- vedení individuálních i skupinových tenisových tréninků (Václavek & Vopravil, s.r.o)
Zájmy
- Sportování, yoga, thajský box, běh, via ferrata, kolo, tenis, stolní tenis, volejbal, in-line brusle...
- Zdravý životní styl a seberozvoj
Další
1987 - Narozen v Praze
Učitel TV a sportovního tréninku (10 hodin týdně)
KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU LEVEL 2
