Modré světlo
Zlepšete si nejen spánek:
Na obrázku vidíme právě změřený monitor. Modrý pík je příliš vysoký a jak doporučuje Medřický je vhodné pro jeho snížení použít softvérový filtr (např. F.lux, který je zdarma a instalece trvá pár vteřin)
Kratší povídání na DVTV: https://video.aktualne.cz/dvtv/dvtv-10-10-2018-hynek-medricky-pavel-fischer-a-eva-tylova-pa/r~e51eb07ccc9f11e889f40cc47ab5f122/
Více informacích se dozvíte ve videích níže.